Ce n’est un secret pour personne qu’un massage complet du corps est agréable et que les avantages sont plus profonds que beaucoup de gens ne le pensent. En massant régulièrement, nous pouvons rafraîchir notre peau et notre corps et éventuellement lutter contre le vieillissement.
Les types de massages sont infinis, de l’acupression, du thaï, du shiatsu, des tissus profonds, du massage sportif, de l’aromathérapie, des pierres chaudes, etc. N’oublions pas le massage des pieds tellement satisfaisant ! Les gens choisissent en fonction de leurs besoins, mais ils sont tous très avantageux.
Après le massage, la masseuse vous demandera de boire un verre de collagène en poudre avec de d’eau pour éliminer les toxines canalisées dans vos ganglions lymphatiques et d’autres zones. Le drainage lymphatique est réel ! Une consommation d’eau adéquate est toujours le moyen le plus rapide et le meilleur de laver l’intérieur de notre corps, principalement par le foie, qui est le principal filtre du corps. Un massage est un excellent assistant.
Méfiez-vous des thés de désintoxication, des suppléments et des régimes. Sauf avis contraire d’un médecin de soins primaires, ils sont inutiles, car notre corps peut se nettoyer avec des habitudes saines, c’est-à-dire une alimentation équilibrée, une hydratation, un sommeil, de l’exercice et d’autres moyens naturels.
Aujourd’hui, il existe de nombreux outils d’auto-massage et des vidéos pratiques en un clic. Ils ne nous satisfont peut-être pas comme une séance professionnelle, mais les outils et techniques d’auto-massage sont utiles. Les massages du visage sont l’un des moyens les plus simples, et il est toujours préférable d’utiliser un rouleau de jade ou un outil Gua Sha plutôt que les mains.
Lorsque nous utilisons nos mains, nous pouvons tirer ou étirer trop notre peau. L’utilisation d’une huile comme le jojoba sur un visage fraîchement nettoyé est la meilleure façon d’effectuer un massage du visage. Amener le flux sanguin vers le visage, détendre les muscles du visage et détoxifier la peau sont quelques-uns des avantages.
La peau libère naturellement de nombreuses toxines au cours de la journée, et plus encore lors de l’exercice ou du massage. Pour cette raison, il est également essentiel de garder le visage propre pour ne pas obstruer les pores et piéger les toxines, ce qui peut créer des problèmes de peau ou déclencher des affections cutanées préexistantes.
Le brossage à sec est une autre méthode de massage qui favorise la circulation sanguine, tout en frottant les cellules mortes de la peau. Avant de l’essayer, il est toujours préférable de demander à un dermatologue certifié, surtout si l’on a des problèmes de peau.
Nous accumulons beaucoup de tension. Le massage peut aider à le soulager tout en déstressant et en soulageant l’anxiété. Ces composants favorisent un meilleur sommeil, diminuent les courbatures causées par le stress, soulagent les douleurs à la mâchoire, etc. Il a même été prouvé que les massages abaissent la tension artérielle et lissent les ridules !